UDDANNELSE

SOMATIC YOGA & CONSCIOUS DANCE TEACHER TRAINING

“Many times Charlotte, your classes are like a perfect symphony of performance art - today was another one of those experiences for me - you, the space, the other participants, the lighting, the music are all so beautifully orchestrated.

Thank you for your dedication! I really appreciate and receive it.”

LAKSHMIH

EN 6 MÅNEDERS UDDANNELSE AF 6 MODULER, I SOMATIC YOGA & CONSCIOUS DANCE

Charlotte Larsson udbyder i samarbejde med gæsteundervisere inden for ledelse, psykologi, yoga, dans, lyd, og somatics, en uddannelse fordelt over 6 moduler med opstart i August 2026.

Uddannelsen er en unik kombination af Somatic Yoga og Conscious Dance og henvender sig til dig som ønsker en personlig og faglig udviklingsrejse inden for somatisk bevægelse, dans og ledelse.

Du er velkommen uanset om du er yogalærer, facilitator, kropsudøver, nysgerrig, eller ønsker en personlig udviklingsrejse.

Du lærer:

At skabe en praksis som bevæger sig i krydsfeltet mellem somatic yoga, conscious dance og dybere energi arbejde.

At guide unikke og intuitive klasser båret af flow, intention og nærvær.

At sammensætte en praksis ved brug af klar guidance og skræddersyet musik.

At stå stærkere i dig selv og udvikle dit personlige indre lederskab, både i rollen som underviser og i livet generelt.

At bringe dig selv i spil som facilitator.

At bruge din stemme.

Du vil indgå i et fællesskab, hvor relationer og forbindelsen mellem mennesker tages alvorligt, og hvor nye indsigter undersøges og udtrykkes gennem åbenhed og ærlig refleksion i gruppen. Vi skaber sammen et personligt udviklingsrum til egenfordybelse og selvudvikling.

Det er derfor en forudsætning, at du er klar til at udvikle dig både gennem krop og sansning og gennem deling af ord.

Hver gang vi mødes, vil der være både fysisk praksis, øvelser, indre bearbejdning og deling, refleksion og feedback. Imellem hvert møde vil der desuden være hjemmearbejde og læsning til næste modul.

Du vil efter endt uddannelse, modtage et underviser-certifikat, hvis du har deltaget i min. 80% af undervisningen.

Uddannelsen finder sted i Living Studios’ dejlige, lyse lokaler i hjertet af Birkerød, tæt på Hovedgaden og Birkerød Station.

To kvinder i træningsbeklædning ler og har det sjovt under en fitnessklasse.

Forskellige personer deltager i en yoga- eller fitnessklasse indendørs.

Kvinder deltager i en yoga- eller meditationstime, sidder på måtter i en rolig indendørs setting.

En kvinde i en lyserød træningstop holder sin mave og bryst med hænderne.

Fire kvinder sidder i lotusstilling med lukkede øjne i et yogarum.

HOVEDUNDERVISER

Charlotte Larsson

Charlotte er stifter og ejer af Living Studios, danseformidler, yogalærer mm. Læs mere om Charlotte her.
Charlotte guider din praktis og er tilstede ved hvert modul.

GÆSTELÆRERE PÅ UDDANNELSEN

RANKA SKAK

Ranka er psykolog, åndedrætsterapeut og kropsterapeut. Læs mere om Ranka her.

LOUISE WALTHER NIELSEN

Louise er stifter af UNA Firm og ekspert i feminin ledelse. Læs mere om Louise og UNA Firm her.

Stine gyldenkerne

Stine er skuespiller og certificeret stemmecoach og underviser i præsentationsteknik og professionel stemmetræning. Læs mere om Stine her

MODULER

Hver moduldag starter med en fordybende praksis som kombinerer den unikke sammensætning af Somatics, Yoga -og Conscious Dance. For hvert modul lærer du at implementere den viden du får af din hovedunderviser, eller/og gæsteunderviserer, og integrere den i din praksis og facilitering.

Hvad lærer du:

At facilitere kombinationen af somatic yoga og Conscious Dance til grupper.

At anvende og guide brug af lyd, kontakt -og åndedræt.

At bruge din stemme.

At bruge musik til at støtte og forstærke praksissen.

At facilitere med udgangspunkt i dig selv.

At støtte andre i at blive mere “dem selv” og bevæge sig væk fra præstationen og ind i oplevelsen.

At styrke dit indre lederskab, velbefindende og selvfølelse.

21 - 22 AUGUST 2026
Velkommen! Vi møder hinanden og begynder rejsen fra gøren og ind i væren.
Modulets tema er : TRYGHED
Praksissens tema og udveksling af hvordan det trygge rum opstår, oplevelses og guides.
Hvordan skaber vi fundamentet for en tryg guidance og oplevelse. Både som facilitator og som deltager.
25 - 26 SEPTEMBER 2026
At holde - give - og tage rum
Faciliteringens kunst med Charlotte
Hvordan bringer du dig selv i spil som facilitator?
Hvordan formidler du fra det sted du er, og skaber værdi med det i din undervisning?
Vi bliver bevæget gennem dine ord, din sekvensering, din guidance og dit valg af musik. Vi går dybere ind i hvordan.
På alle moduler har du som minimum en fuld dag med Charlotte hvor du går i dybden med praksis, musik og facilitering.
30 - 31 OKTOBER 2026
DANS SOM TERAPI/EGENTERAPI MED RANKA SKAK
Dette modul er ekstra fordybende og handler om egenterapi, nærværsprakisser og dans som åbning til en dybere visdom.
Du vil blive inviteret ind i dansens terapeutiske potentiale og opleve:
Hvordan dans kan åbne for terapeutiske og spirituelle processer.
Hvordan bevægelse og det kognitive flettes sammen.
Hvordan du kan bruge bevægelse til at opnå dybere indsigter.
Hvordan du kan bruge dansen til at bevæge fastlåste tilstande.
Kerneområderne for weekenden er:
Kontakt
Tillid
Ærlighed
På dette modul faciliterer Ranka begge dage. Charlotte deltager og guider den første praksis.
DAG 1:
Feminin Ledelse
Stifter af UNA firm Louise Walther guider dig ind i dit eget lederskab og dine evner til at holde rum for andre. Du bliver styrket i tydelig kommunikation og selvledelse med udgangspunkt i kropslige teknikker, partnerøvelser og mindfulness.
Louise er med os hele fredagen.
Lørdag anvender vi de værktøjer vi har lært og implementerer dem i praksissen.
11 - 12 DECEMBER 2026
LYD/ STEMME/MUSIK
Hvad gemmer din stemme på?
Vi arbejder med stemmen og implementerer lyd i praksissen.
Dag 2
Du begynder at omsætte alt du har lært til helhedsoplevelser ved at sammensætte din egen minipraksis og playliste ud fra et tema og en intention.
15 - 16 - 17 Januar
Søndag mødes vi kl. 12.30-16.00
PRAKTIKUMS OG AFSLUTNING
Sammensætning af din endelige praksis. Du er nu ved at være klar til at facilitere gruppen ind i en somatisk yoga og conscious dance klasse fra et sted af styrket autencitet og lederskab.
Værktøjerne du har lært omkring brug af tydelig kommunikation, klar stemme, brug af tema og et stærk musikalsk landskab, ser nu dagens lys.