SOMMER Dagsretreat til StuebjerGgaard
2. JULI 2026 KL. 9.30–17.00 - PÅ STUEBJERGGAARD I TISVILDELEJE
En dag til at nyde og flyde ind i kroppen med Somatic Yoga, Conscious Dance, rest in movement, sommer lunch, Hammam, ord og refleksion.
Sommer praksissen bliver en lang bevægelsesmeditation som vækker dine sanser, skaber forbindelse til din dybde, frigør sindsvæv, forløser, og ikke mindst -
giver dig plads.
.
Program
9.30 - Ankomst og let forfriskning
10.00-13.00 Somatic Yoga, Conscious Dance og rest in movement
13.00-14.00 Den sprødeste vegetariske sommerfrokost.
14.00-15.30 Hammam på Stuebjerggaard.
15.30-17.00 Afsluttende praksis og afrunding
PRIS
1500,- pr. person inkl. moms
SOMMER PRAKSIS
En dag til at nyde og flyde ind i kroppen med Somatic Yoga, Conscious Dance, rest in movement, sommer lunch, Hammam, ord og refleksion.
Praksissen bliver en lang bevægelsesmeditation som vækker dine sanser, skaber forbindelse til din dybde, frigør sindsvæv, forløser, og ikke mindst - giver dig plads.
Somatisk Yoga
En praksis som bevæger. Det handler om væren fremfor gøren, om at blive til din bevægelse fremfor at præstere den. Du guides ind i yogastillinger, men med en stor grad af frihed til at undersøge stillingerne. Det er en vidunderlig praksis, som inviterer dig lagene dybere støttet af et lydlandskab, som forstærker effekten af praksissen.
Conscious Dance
Fri guidet dans som naturligt åbner sig i forlængelse af den somatiske yogapraksis.
Når først du har overgivet dig til at være din bevægelse fremfor at præstere den, slipper behovet for at “se ud” eller bevæge sig på en bestemt måde. Conscious Dance åbner for den ultimative frihed til at bevæge alt, du er.
Rest in movement
En praksis som arbejder ind i de dybere lag gennem stille bevægelse.
Din Facilitator
Charlotte er indehaver af Living Studios i Birkerød og har gennem de sidste 15 år levet af at undervise og formidle Yoga og Conscious Dance. Hendes signaturklasser er Yoga, Breath & Conscious Dance, som arbejder i krydsfeltet mellem Somatisk Yoga, fri guidet dans og energiarbejde.
Udover at have 1000-vis af undervisningsklasser bag sig, har hun uddannet 4 hold i Somatisk Yoga og Conscious Dance. Et fordybelsesarbejde som bliver ved med at udvikle sig igennem egen udvikling og videreuddannelser.
Charlotte arbejder indefra og ud. Det handler ikke om at se ud på en bestemt måde men om at bevæge det, som naturligt åbner sig.
Charlotte har afholdt retreats i ind- og udland siden 2017.
Har du spørgsmål til praksissen eller retreatet, kan du kontakte Charlotte på info@living-studios.dk
PRAKTISK
Tilmelding sker via Stuebjerggaard.
Tilmeldingen er bindende og kan ikke refunderes.
Hvis dagsretreatet mod forventning aflyses af Stuebjerggaard, refunderes naturligvis hele din indbetaling.
Om Stuebjergaard
Stuebjerggard Refugium i Tisvildeleje ligger i naturskønne omgivelser i Nordsjælland lige ved skoven og havet.
Læs mere om Stuebjerggaard her.